« Connais toi toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux ! ». Cette promesse retentit à travers les siècles. Toute sagesse de vie commence par la connaissance de soi. Elle nous permet  de développer estime et confiance en soi, d’entrer dans une relation plus juste à nous-mêmes et par elle, nous déployons des talents, nos savoir-être, pour nous exprimer face au monde au meilleur de nous-mêmes.

Être motivé : une expérience que chacun associe à des états intérieurs faits d’énergie, d’enthousiasme, de dynamisme, de passion, de plaisir…
Le développement et le maintien de tels états demande du travail. Pour la plupart, notre énergie positive dépend d’un juste souci de soi. Il faut savoir reconnaitre et satisfaire de  façon adéquate nos besoins physiologiques, psychoaffectifs et spirituels, pour nous permettre de « recharger nos batteries ».

Notre quotidien est fait de relations multiples, riches et agréables ou synonymes de tensions, voire de conflits. De tels rapports de force et jeux de pouvoirs épuisent notre énergie. L’hygiène relationnelle repose sur ces bases que sont l’empathie et l’assertivité. Pour développer ces savoir-être et savoir-faire relationnels, nous avons recours à la CNV (communication non violente) ainsi qu’aux principes de l’intelligence émotionnelle ; la Process Communication nous aide, quant à elle, à adopter les stratégies d’interaction individuelle les plus efficaces.

Nous sommes, à juste titre, de plus en plus soucieux d’une réelle qualité de vie. Pour y parvenir, il faut intégrer des notions de valeurs, de sens, d’orientation de vie. Réussir dans la vie, mais aussi réussir sa vie, se réussir soi. L’enjeu mérite réflexion… Quelle est ma philosophie de vie ? Suis-je en cohérence avec mes choix ?  Ne pas prendre ce temps de réflexion, c’est s’exposer à être étranger à soi-même, c’est s’aliéner, dans tous les sens du terme.